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这种野菜可以除湿气、降肝火、通便!

这种野菜可以除湿气、降肝火、通便!

  • 分类:健康指南
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  • 来源:
  • 发布时间:2023-08-29
  • 访问量:0

【概要描述】

这种野菜可以除湿气、降肝火、通便!

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俗话讲"湿气在百病害,湿气除百病无",这可一定要重视起来。

用这个"土方法"可以为身体的其他部位起到祛湿的效果,但是仅仅靠外在的是不够的,只有内外结合才能更好的清除湿气,首先我们来看一下湿气会给身体带来哪些不适。

 

湿气会给身体带来哪些不适

1、湿气重影响脾胃,伴随着湿气重,会影响人体的脾胃功能,有的时候还伴有食欲不振的情况发生,整个人四肢乏力,还伴有胸闷腹胀的症状,大便不成形的情况发生。

2、湿气重会影响人体的头部,头部是人体感受湿气重最明显的部位,由于人出现太多的湿气重,面部还伴有油面的情况。

3、湿气重影响骨关节,湿气过重的人会影响人体的血液循环,气血运输不流畅,伴随着四肢出现酸麻胀痛情况,从而导致关节炎的发生,这样的炎症让人很痛苦。

4、湿气重影响皮肤组织,有的人会因为湿气重感到手脚冰凉,手脚因为流失了大量的汗液,一部分的热量会被带走,皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓的情况发生。

上面这些只是湿气对人最明显的伤害,湿气永远不会孤军奋战,它会与各种疾病相互勾结,隐蔽而缓慢地伤害人的身体,大多数人竟然没有意识到,然后任由湿气在身体里为所欲为,最后酿成无法挽回的后果,所以,对于湿气,我们必须尽早去除!

 

这种野菜煮水喝,轻松祛除湿气。

车前草全身都是宝,其性味甘寒无毒,清热利尿,祛痰止咳,清肝明目。《本草纲目》认为:久服轻身耐老。车前草有降血压,治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。根据药理实验,车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素c、维生素B成分。与红枣枸杞配伍,既能相得益彰,也能相互作用,可以起到清热利尿、养肝滋阴益肾的作用。

车前草,生于田野畦畔山埔路旁,越是践踏生命越是顽强,而那些肥沃的很少有人经过的地方,是找不到它的踪迹的。车前草叶全部根生,叶片平滑,主脉五条,向叶背凸起。秋天抽穗结子,就是非常有名的车前子咯。车前草是一种味道鲜美的野菜,全身都可以食用,用它煎汤煮茶,没有毒副作用。

 

车前草(鲜嫩的)200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g

制作:车前草洗净,加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右即可,利水祛湿的功效非常不错,坚持喝上几天,会有明显的祛湿效果。

车前草经历代民间医家发掘整理,成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。经药理实验证明,它有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用。车前草入药,古今以为奇方,可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。

 

食疗是祛湿的好办法。但是,湿热肝火旺的人比较容易情绪激动,所以一定要控制好自己的情绪,不要经常动怒。保持居住的室内通风情况良好,保持良好的睡眠质量,不要熬夜,也不要过于劳累。湿热肝火旺可以做一些强度比较大的运动,多排汗会更加健康。

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