夏季养生不迷路！抓住这三个黄金时间点宝子们！夏天到啦，养生也要讲究天时地利人和～抓住这三个黄金时间段，养生效果直接拉满！
1.早养脾胃
脾胃是后天之本，气血生化之源。脾气足，脸色红润胃口好，脾虚脸黄脸垮，黑眼圈眼袋重。脾胃“三分靠治，七分靠养”。
2.午养心
了炎夏往往是心血管疾病高发期。按照五行理论，心与夏季相对应，夏季属火，火气同心，夏季易上火、中暑，心情烦躁。炎夏易出汗，汗为心之液，因而重在养心。
3.晚养经络
人体经络影响气血运行和肝脏运作，经络不通久而影响气血运行，会出现酸、痛、麻的症状。晚上21点到23点是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，是增元气、养百脉的好时机。
宝子们快码住这份养生攻略，抓住时间小尾巴，这个夏天悄悄变健康变美。