养生小知识
2025-12-16
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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”萝卜含有较多的水分、维生素C、少量的蛋白质及一定量的钙、磷、铁、糖类，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、苷酶、触酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中医认为，萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。
胡萝卜补气健胃
白萝卜润肺止咳
青萝卜健脾降脂
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